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中午饭后的午休时间大约持续到14时，日出而作日入而息的工作和生活不需要中午长时间补觉。短短几十分钟休息一下，下午精神状态会比没有午休好一些。
人与人之间的差别，是不能一概而论的。但是一群作息时间大差不差的人，生物钟也不会相去甚远。
王承柱睡醒的时候，同房间的人还没有睡醒。当他做完五轮三分钟平板支撑以后，察觉到有其他人翻身时，装作翻身坐起身来。拿起搁在身边的外衣外裤往身上套，跪坐在炕床上，轻轻地叠着薄被。
待到叠出方方正正的豆腐块被子后，挪到贴近墙的位置。轻轻抖动枕头放在被子上，转身下床走向虚掩的木门。
拉开木门活页，留出一个容纳自己出门的空隙。王承柱闪身出门，顺手把门掩上。出门后，转身发现院子里有两三名战士已经出来活动了，也有一位跟他同样做法的正在拉上门。
活动人数较少的时候，不需要安排简易器械轮流使用。王承柱走到一处空地上，做了五分钟原地慢跑热热身，接着去双杠旁压腿牵拉。感觉到身上热乎起来，在双杠上练起了臂屈伸。
王承柱在双杠上起起伏伏做完一百个臂屈伸时，院子里已经站了不少围观的战士。当他离开双杠走到一边的条凳上休息时，上午给他复诊的值班医生走到王承柱面前。
医生开口问王承柱：“同志，你的伤口在前胸，怎么做这样强拉伸的运动？这样不注意的话，可能出现伤口破裂。”
王承柱知道自己的行为达到目的了，低声下气的说道：“抱歉啊医生，我刚做过热身运动，一口气把一百个双杠曲臂伸全做下来了。下次一定分成几组来做，间歇期注意休息。”
医生看王承柱认错态度不错，便请后者随他去值班室，查看连续运动对前胸伤痕的影响。
王承柱走进壹号窑洞，坐在上午的检查床上，解开衣扣撩起前襟。医生在一边清洁过双手，拿着一片浸湿盐水的棉纱布块走到床边，给王承柱擦拭了一遍伤口表面。看着王承柱前胸粉白色的伤痕，右边的紫黑色血痂一小半崩开，露出血痂下红色的褶皱嫩皮。
值班医生皱了一下眉头，他以为伤员之前的剧烈运动把保护伤口的血痂蹭开了。随后眉头舒展开来，因为看到血痂下正常恢复的新鲜真皮层和血痂连接皮肤处没有破皮渗血。
再看看伤口附近手术刀切开的对皮缝合，上午紫色的血缝已经细微到看不见了，拆线后的切开处鼓起一条白色毛毛虫样疤痕。几根剪断但没有完全拆出的线头，随着王承柱的呼吸被一点一点的顶出来。这应该是错觉，正常的缝合线排挤出筋肉皮肤需要一个月，甚至更久的时间。
看到恢复结果如此好，医生告诉王承柱自己的检查情况。提示后者放下衣襟，可以离开值班室继续康复训练。临走前，医生没忍住叮咛王承柱几句，要他注意适量适度，多喝水多休息。
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