小粉书第二天清晨王斌醒来的时候发现自己身上盖着一床薄薄的被子，心中暖洋洋的，看了一眼四周竟然没有一个人，他一下就紧张起来，一个不好的念头突然出现在了他的脑海中，他们去哪里了？
“小月，苗警官，大柱，你们在哪里？”
“啊，王斌，你醒了？”
听到王斌的叫喊声，刘姐赶忙从厨房里跑了出来。√
“啊，刘姐，你在啊，他们呢？”看到刘姐的身影，王斌终于松了一口气，他就怕他睡着的时候大家发生什么不好的事情。
“我们让你多睡一会，就都没有叫醒你，他们现在都在楼下练习太极拳呢！”刘姐笑着说道。
“这样啊，谢谢！”
“不客气，我去做饭了，有事叫我！”
王斌答应了一声，就来到窗户边朝下看去，一眼就看见大家都在下面练习太极拳呢。
昨天他可是好好的睡了一觉，如今不但身体得到恢复，而且精神状态也好了不少。
看到大家这么认真，也就笑着走了下去。
“王大哥，你醒了？”
“王斌，你醒了？”
大家看到王斌醒来，纷纷停下来打招呼。
“别停下来，训练！”
大家一听，笑着点了点头练习起太极拳来，王斌则是站在一旁观看起来，看到有动作不规范的就走过去纠正。
过了一会，大家打完了一套太极拳。
“今天我们教你们太极拳推手，太极推手对实战帮助很大，你们得用心学习！”
“嗯！”
“太极推手有很多种，我今天要教你们的太极推手的绕圆太极推手。就像这样伸出你们的双手，格挡住对方的双手，双方同时绕圆，绕圆同时相互攻击和防守。在攻击和防守的时候，也要注意腰部的配和。大柱，你站到我前面来，我们对练一次。”
李大柱答应了一声，就走到王斌跟前伸出了双手，王斌也伸出双手格挡住李大柱的双手。
“开始！”
王斌一声令下，两人就开始对练。
李大柱感受到王斌两只手的巨大推力，也使出全力挡住王斌的双手，可刚一绕圆王斌的双手突然一撤力，李大柱一个措不及防手就不受控制的推了过来，要不是王斌挡住了他的身体他就一下栽倒在地了。
看到李大柱被王斌轻易的耍了，大家都被逗的哈哈大笑起来。
“大柱，你忘记我是怎么教你们的了吗，太极拳讲究的是以柔克刚和四两拨千斤，你在和人打斗的时候绝对不能用全力，平时最多也只能用三分力进攻，用七分力来防守，当抓住对方空挡反击时这才能施展出七分力，即使抓住了对方的空挡了也要时刻保存三分力来防守。因为这个空挡很有可能是对方设下的陷进，或者对方比你厉害，当你使出全部力量后，也就是你最薄弱的时候，很有可能被对方抓住机会反击。”
“啊，太极拳还有这么多奥妙啊？”
“嗯，想练好太极拳关听是不行的，还得多练，再来！”
李大柱答应了一声，这次他仅仅使出三分力来格挡住王斌的双手，可王斌时而进攻，时而防守反击，有时而给李大柱下套，短短几分钟下来，李大柱被王斌弄的灰头土脸，都有一点怀疑人生了。
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