小粉书陈云风一天都能自动修炼，按照林朝英和王重阳的计算，他们自从能够全天修炼内功后能够一天抵上别人三天甚至四天，陈云风却一天相当于别人六天的修炼，这样的跨度便是十年便可以算得上其他人的数十年修炼；
整个江湖中现在能够全天修炼的仅有杨过、小龙女、李莫愁和陈云风，所以他们年纪轻轻却功力深厚，其余的武林高手如郭靖黄老邪等人一天只要有空便修炼，一天也至少可以比拟别人两天的功力，最后还有一个特殊人物便是老顽童周伯通，他将修炼融入玩耍之中，一天的修炼成果更是相当于别人两天半甚至更多；
这样算起来郭靖的功力三十几年算下来，加上灵蛇宝血的功效，现在不过四十岁的郭靖功力也就有了七八十年，黄老邪那种修炼不殆的老家伙起码都超过了百年真气；
而老顽童会被隐隐认定为中原第一武林高手的原因，除了他双手互搏算得上是两个高手外，他高深莫测的内力后来甚至远比黄老邪等人还要强大。
陈云风现在有了百年真气，说起来强大但是就连任督二脉都还没有打通，这对他运转真元发挥威力来说要差了不少，可他认定了功力越强突破后的效果会更好，这一点估计是他看小说太多的缘故。
当他的真气重新达到巅峰，庞大的真气流便开始缓缓地从任脉和督脉各自向会阴部聚集，人体任督二脉上不通天地之桥，下不通会阴大穴，要想真气流转自如，便需要贯穿任督二脉，而想要进行先天经脉大循环，那就必须打开天地之桥让头部的卤门开出一条通道。
这两个地方都需要强大的真气进行贯通，此时陈云风真力已经超出那些正常突破任督二脉的超一流武者甚多，他体内的真气又可以随意地改变属性，他逐渐入定内视，一道真力从丹田沿着关元、中极、曲骨开始向会阴部慢慢推进，另一股真气由背部的长阳穴逐步地开启一条人体本身没有的经络。
这开启经络是无比艰难的，每一分真气的推进既要维持真气的大小，还得忍受那种仿佛来自于灵魂的剧痛，陈云风分心运转真气，看着那一毫米一毫米向前推进的新生经脉，有着强大的真气逐步贯通，他也痛得额头冒出层层汗珠。
别人开启任督二脉，那是不花十天半月根本无法完成，并且还只敢用一道真气沿着会阴慢慢开启，他因为能够分心二用，外加真气充足周身经脉全部贯通，居然突发其想地从两面同时打开任督二脉，这样的痛苦更是远比别人多了数倍；
他还认为其他人开启这条经脉也是一样的痛苦，要是知道是自找麻烦造成的缘故，估计他会抽自己两个耳光。
时间不知不觉地消失，陈云风眼看着两条经脉即将连接在一起，心中的激动那是根本无法用言语形容，就在他准备最后一鼓气贯穿经脉时，一阵喧闹声却从树林外不断接近他所在的位置。
陈云风一边加速打开最后一点经脉通道，耳边却听见黄蓉那熟悉却略显焦躁的声音：
“芙儿，大武小武，你们快寻找一些石头，我布阵挡住金轮法王。”
“好的，马上。”
“是，师母。”
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