小粉书轩辕凌霄提示您：看后求收藏（小粉书xiaofenshu.cc），接着再看更方便。
形意剑法的出式动作并不繁琐，但是这个简单的出式动作一展开，明眼的老拳师父马上就能从你的剑式中看出功夫，因此这个形意劈剑的出式要单独练习，如此才是一路完整的剑法。
近期回忆我小时候所学，这个劈剑的出式和收式都不是一种，今天在这个章节中，我把最简单的一种讲出来，便于初学的诸君去练习，这样对初学诸君的是有帮助的，在后边的章节中，我再穿插讲述一些较为复杂的出式方法，循序渐进则能提高剑艺也。
首先我们持剑面向南方站立，这个站立的姿势就是形意拳门的无极式，不管哪个门派都要求“站有站相”，往那一站其实就透着功夫！明眼的老拳师父一看你的精气神，对你的身手就会有一个大概的了解。
首先我们先说这个站姿，身体要中正挺拔头顶项竖，两脚尖可以略微分开，古人讲“站如松，坐如钟”，然后深呼吸。右手持剑剑尖微微向下指向地面，如果非要我说出个角度来，那就是45度角为好，剑尖斜斜指向地面。
两只手臂要自然放在身体的两侧，一定要注意，两臂不要伸的很“直”，在肘部要稍微有一点弯曲，内家拳剑没有绝对的“直”，就算有也是发力的一刹那间，随后马上会回到松弛的状态，其实在松弛的状态中，不存在绝对的“直”，初学的诸君要认真的练习几天，才能找到形意剑这个特有的感觉。
下一个动作“持剑式”，这时候要深吸一口气，在吸气的同时，右手腕高抬，使手中的剑与地面平行，这是一个单独运动手腕的动作，其实这个动作做长了，手中的剑一动，马上就能惊起全身，达到一个“一级战备”的状态，形意剑以“意”为先，其实练的就是这个“感应”。在国术中，也称为“惊乍”，“一惊一乍”就是功夫，小时候在听评书的时候总有这样的语言：“小马乍行嫌路窄，大鹏展翅恨天低！”
别看拉车的马平时善良温驯，但是真要是马受惊挣开了笼头，也是非常可怕的事情，原来有一本老书中就讲过欧阳海“勇拦惊马”的故事。从古至今拦截惊马不知道搭上了多少条人命。
在我小的时候，父亲曾经讲过这样的故事，在马匹受惊之后，人不能硬抗其锋芒，要脱下上衣，想办法蒙在马脑袋上，马才会慢慢地平静下来。不知道这个特性，没有一定身手的人，是很难制服惊马的。
说完了右手我们再说说左手，右手持剑的时候，左手要做成剑指冲向地面，放在自己的身体侧，在右手宝剑挑起与地面平行的时候，左手的剑指也向正前方挑起指向前方。左手的剑指与右手的剑要完美的配合。
然后是“转腕劈剑”，此时我们的身体呈面向南方站立的姿势，左手的剑指和右手的剑都已经挑起，宝剑与剑指都冲着正南方，与地面平行。这时候，右手手腕转动，带动手中剑在身体侧画出一个立圆，然后挥剑向正南方劈出，左手剑指随着右手剑的劈出，轻搭在右手腕腕脉处。在“转腕劈剑”的同时，左脚向正南方开进一大步，随着劈剑出手身体下蹲，呈三体式持剑的姿势，左脚在前右脚在后。
然后是“虚步带剑”，此时我们刚刚劈出一剑，这个剑既然劈出就一定要收回，这次我们把劈出剑的剑拉回到右腰侧，左手的剑指随之，照旧搭在右手的腕脉处，剑尖要微微上挑一些，身体要保持三体式的高度，不能上下起伏左摇右晃，“立身中正”不管下蹲的是“歇步”还是虚步，一定要注意头部不能低，因为剑尖要用眼神带着，你的眼睛看着地面，手中的剑就没有了准头，用我师父的话说，此时你就不像一个练剑的，而像一个“扫大街”的了。
呵呵！扫大街的剑法不是高深的剑法，我之所以在这搞笑一下，是想此时你读书的时候，哈哈一乐这个读书的印象就深了，在练剑的时候，不能像个“扫大街”的，你一摸剑柄就想到了这句话，那么这个劈剑的出式我们就成功了一半。
在“转腕劈剑”的同时，转腕子时候要吸气，劈出一剑的时候要呼气，“虚步带剑”的时候要吸气，所谓的“虚步带剑”其实还是以三体式持剑式为基础的，这个步伐可以做成三七，也可以做成四六步，就是前脚的重心是四，后脚的重心是六。
这是形意剑最简单的出式方法，这个简单是我说的，我觉得简单，我相信诸君在初学的时候不会觉得简单，我想这个姿势我们随着五行剑的练习一直要用到它，在练习五行剑的时候，一定要多练这个出式的动作，我想练习三个月还是有必要的，在家里多对着穿衣镜练习，这是没有老师诸君自我纠正比较好的方法，自己能看到自己的毛病，身体一定要正，形意剑“中正仁和”，有王者之象，这句话诸君要多多的体味才是！
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《奥特曼：原来这边是简单模式》《每月一亿游戏金》《空想具现的大贵族》《变身齐天大圣，觉醒七十二变》【新顶点小说网】《全球降临：带着嫂嫂末世种田》【书仙文学】《仙子，请听我解释》《捞尸人》《回到过去做财阀》
