小粉书《魔法书之重生宁次》转载请注明来源：小粉书xiaofenshu.cc
在宁静的星菜阁中，一场关于失眠症的讨论正在热烈地进行着。云逸明站在众人面前，神色专注而认真，他缓缓开口道：“今天，我们来进行失眠症的初次判断。”
众人的目光都集中在他身上，期待着他的讲解。云逸明继续说道：“首先，入睡困难是失眠症的一个重要表现。很多人躺在床上翻来覆去，无论怎么努力都无法进入睡眠状态。那种感觉就像是被一种无形的力量束缚着，无法挣脱。”他的话语仿佛将大家带入了那些失眠的夜晚，让在场的人感同身受。
“其次，睡觉易醒也是常见的症状。有些人每天晚上会起床三四次，每一次醒来都难以再次入睡，这种频繁的惊醒严重影响了睡眠质量。”云逸明的声音在星菜阁中回荡，大家都陷入了沉思。
“还有一种情况是浅睡觉的感觉。明明感觉自己睡了，却能听到家人的声音，仿佛根本没有进入深度睡眠。这种状态让人在醒来后依然感到疲惫不堪。”云逸明详细地阐述着失眠的各种表现，让大家对失眠症有了更深刻的认识。
这时，东宁次举起手提问道：“老师，您刚才提到的入睡困难、睡觉易醒和浅睡觉的感觉，与您后面说的治疗方法，比如睡姿、枕头和药方，有什么关系呢？”
云逸明微微一笑，说道：“当然有关系。让我们先从枕头说起。一个合适的枕头对于睡眠至关重要。我给大家推荐一种特别的枕头，里面要放入淫羊藿
150
克、菟丝子
100
克，炮附子
50
克。”
众人听到这里，脸上露出疑惑的神情。云逸明解释道：“淫羊藿有补肾阳等功效。从中医理论来讲，人体的阴阳平衡等情况会影响睡眠。使用淫羊藿药枕，药物的有效成分可能会通过鼻腔、皮肤等部位被人体吸收一部分，在一定程度上调节人体的气血运行和脏腑功能，帮助缓解焦虑情绪、减轻疲劳，从而使人更容易放松身心进入睡眠状态。不过，其效果因个人体质等因素而存在差异。”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
东航的路提示您：看后求收藏（小粉书xiaofenshu.cc），接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
