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窦宝上了楼，熟练地打了一壶开水，接着取出一包珍贵的陈年乌龙茶，轻轻地放入壶中。瞬间室内茶香四溢，沁人心脾。他静静地坐在一旁，心无旁骛地进入了“牵羊式”的修炼状态，开始了今天的修炼。
原本，窦宝打算找个机会向张爱华提及与荼万里一同修炼的事情。然而，孙小羽等人的突然到访显然打乱了他的计划。窦宝感觉现在并不是合适的时机，于是暗自决定将此事暂时搁置，等待下一次再说。
第二天一早，窦宝如约带着林星宇来到双河公园晨跑。经过一段时间的刻苦训练，林星宇的进步显而易见，他的跑速竟然超过了窦宝。窦宝看着在前面轻盈奔跑的林星宇，心中涌上一股无力感。他意识到，自己的修炼之路越是往后，越会遇到各种各样的瓶颈和挑战。
回到家中，窦宝发现门口没有了往日主播们的聚集。看来，“干饭少年”的热度已经逐渐退去，生活又恢复了往日的宁静。
吃完早餐，窦宝马不停蹄地赶到凯莎酒店，继续与李教练进行健身训练。李教练仔细查看了窦宝最新的测量数据，虽然有些不尽如人意，但她深知窦宝的毅力和决心。为了不给窦宝带来过多的压力，她鼓励道：“窦老师，你可是创造过减肥70斤的辉煌战果的。减肥是一个过程，会有反弹，但只要我们坚持下去，必定能够打造完美身材。”
窦宝对李教练点点头，笑着说道：“放心，我会坚持的。”但他心里明白，按照荼万里的说法，只有当自己突破瘦体诀的第六式之后，体重也许才能继续下降。
健身结束后，窦宝突然萌生想要去看看哈桑训练的冲动，他悄悄的走到凯莎酒店羽毛球场，发现球馆门口两名中东保镖并不在，场地里也是空无一人。他知道哈桑应该是更换了训练场地，看来自己对他的提醒，应该是起到了作用。
窦宝正忙碌着，突然手机铃声急促响起，是桃子姐打来的电话。她语气焦急地说：“窦宝，你快点回来吧，咱家的饭店被封了！”
窦宝惊讶地问：“为什么？出了什么事？”
桃子姐的声音带着哭腔：“卫生、食药、消防等部门都来联合执法了，说我们卫生不达标，还有过期食品，消防也不达标，要我们停业整顿。而且，星宇也被他们打伤了，你快点回来吧！”
窦宝心中一紧，听说林星宇也受了伤，他更是焦急万分。他深知这很可能是龙轩在背后搞鬼，他的威胁并不是空穴来风。窦宝没有想到，这个世界的羽毛球运动员居然可以随意操控政府部门，这让他感到万分震惊。
窦宝沉思片刻后，决定找苏茜帮忙，听听他的意见。他拨通了苏茜的电话，将整件事情的来龙去脉详细地告诉了她。苏茜听完后，表现出了出人意料的冷静。
苏茜沉稳地分析道：“既然我们已经知道了问题的根源，那么解决起来就容易多了。我们只需要亲自去找龙轩，向他诚恳地道歉，并承诺以后与李颖彻底断绝联系，我相信这样应该能够化解这场纠纷。”
窦宝认真地思考了一下，觉得苏茜提出的解决方案确实可行。于是，他同意了苏茜的建议，等待她的进一步安排。苏茜表示她会尽快联系龙轩，并与窦宝商讨具体的道歉方式和时间。两人商定好后，便结束了通话。
窦宝回到家，眼前的景象让他心头一震。只见“一家人”餐厅的门口被两张醒目的白色封条牢牢封住，旁边还贴着一张公告。公告上详细罗列了餐厅因为使用过期食品、消防不达标等问题被责令停业的理由。
窦宝心情沉重地走进二楼，发现窦华和张爱华都坐在客厅的沙发上，两人脸色阴沉，显然是受到了不小的打击。而一旁的林星宇头上缠着一圈绷带，上面还隐隐渗出血迹。他正躺在自己的床上，双眼紧闭，似乎是在休息。桃子姐在一旁轻声安慰着张爱华，尽量平复她的情绪。
整个家中被一种压抑的氛围笼罩，窦宝回来后，桃子姐立刻向他描述了刚才发生的情况：“窦宝，你可算回来了。刚才联合执法队的人冲进来，不分青红皂白就开始乱查。他们硬说我们家的土豆是长芽的、霉变的，还说我们家后门太小，一旦着火人都跑不了，说不达标就把我们家店铺给封了。”
张爱华气愤地补充道：“那些土豆明明是昨天才买的，怎么可能长芽？这明显是诬陷。你老爸上前争辩，还被人推了一把，闪到了腰。”
窦宝赶紧过去查看窦华的伤势，窦华站起身来，摆了摆手：“我没事，就是摔了一跤，问题不大。就是星宇这孩子被人打伤了脑袋，可能会留下伤疤。”
窦宝指着躺在床上的林星宇，不解地问道：“星宇这是怎么回事？”
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