小粉书柳旭和宋震都不知道沈阳送笔记本是什么意思，打开一看，方才各自眼神大亮
“磐石炼脉功”
“风灵法”
宋震和柳旭齐齐惊呼着
在他们打开笔记本后，第一页上，赫然都用黑色签字笔写着几个大字
惊呼之后，二人迫不及待的就往后翻看起来，只见后面的页面之中，不仅书写着漂亮的字迹，还配有行功图文。
虽然外表看着只是一本普通的笔记本，但内在活脱脱的是一本内功秘笈
“你们不是想要玄阶的内功秘笈么我给你们的，都是我认为比较适合你们修炼的内功。宋震的磐石炼脉功，可以让你的身体变得更强韧，凝练出来的内力，以刚猛为主而柳旭你的风灵法，修炼之中，会身轻如燕，内力以轻灵柔和为重，配合着施展你的谭腿，会让你的谭腿变得更加轻捷灵便”
这两本内功秘笈，都是沈阳上午在校医室里亲手描绘出来的，这些功夫，他虽然都没有修炼，但却都深刻在脑子里，所以即便是手绘出来的，也不会有一丝遗漏。
“总教，你这也太牛掰了吧别说这两种功夫都是你创的啊”宋震激动的翻看着秘笈，嘴里说着。
沈阳翻了翻白眼：“你想多了，我自己创的话，也不敢随意给你们修炼，万一出了什么问题咋办这两种内功早就有了，只不过绝迹江湖多年了。它们的原本在我老家，但这上面的内容，你们就放心修炼，我不会记错的。”
“嘿嘿，我们当然相信您了。”
宋震激动的说道。
柳旭也是激动，甚至一双眼睛已经完全陷入内容当中，无法自拔了。
“都收起来，吃完饭，带回家再看。”
沈阳笑骂一声。
沈阳的话，让柳旭和宋震也不好意思继续翻看了，纷纷嘿笑着带着几分依依不舍的合拢笔记本来。
“这内功你们自己修炼就好了，不要外传。这个其实不用我多提吧”见二人收起秘笈来，沈阳又笑着加了一句。
“嘿嘿，明白”宋震摸着光头嘿笑道。
柳旭迟疑了一下，咬了咬嘴唇，问道：“总教，我不会教给别人的，但我妹妹她能学吗”
沈阳一笑，道：“行。但你也得让她给我做三天饭。”
“咳咳，我妹妹她做的饭，我都不敢吃啊。”
柳旭一脸尴尬的说道。
沈阳一愣。
“平时家里都是我做饭的，我妹妹做饭不太好吃的。”
柳旭苦笑着解释道。
沈阳翻了翻白眼：“那你得让她好好学，女人不会做饭咋行她要是不会做饭，这风灵法也不用学了。”
乃乃的，被这小妮子踹了一脚菊花，他还没报仇呢，怎么能再让她白得一套内功
柳旭见状，只好道：“好，我一定让她好好学学。”
沈阳咧嘴一笑：“那咱们就开始吃吧菜都凉了。”
三人开心的吃着饭，饭后，宋震和柳旭主动收拾碗筷，并由柳旭洗了碗。
柳旭洗碗的时候，沈阳和宋震坐到客厅。
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