小粉书窗外的月光又被分解成一小片一小片的月华之气，吸入宁拂尘身上，深深的吸一口气，诸多灵气随之吸入肺腑，不断的壮大丹田，有了铜板聚灵阵，丹田的灵气似乎用之不竭，源源不断的通过会阴，冲向你付出的命门穴。
不久，命门穴总算填满了，宁拂尘感觉胸背胀痛欲裂，宁拂尘咬紧牙根，一次次引导灵气涌入命门，不久，命门学终于打开，灵气像开了闸的洪水，直冲风府。
风府穴位于颈椎要塞，经脉隐于颈椎内侧，狭窄难通，灵气想要通过风府，首先得拓宽渠道。
灵气一次次冲向风府，宁拂尘突然感到有点灵气不继，人也从入定中醒来，原来，东方已经开始发白，月华之气没有了。
宁拂尘伸了个懒腰，惬意的舒展了一下腰腿，打坐一晚上，人显得神采奕奕。
洗簌完毕，宁拂尘不再逗留，直奔宁城公园。
刚进公园，宁拂尘便发现了身穿白色运动衣服的穆老，一身纯白色，格外引人注目。
穆老一见宁拂尘，顿时吃了一惊，宁拂尘伐毛洗髓后，一身皮肤晶莹剔透，全身散发一股肤晕，好像仙气包裹一样。
宁拂尘走进穆老，恭敬的叫了一声：“穆老，您早。”
穆老一把抓住宁拂尘的手道：“几天不见，小友竟然已经通玄了？”
宁拂尘一愣：“通玄？什么意思？”
“通玄就是进入玄级高手之列。”
“肯定没有，顶多黄级初期而已。”宁拂尘谦虚的道，他不想那么惊世骇俗，整个宁城都没有黄级高手，他要是玄级，太离谱了，本来他的修仙功法也和古武内功的天地玄黄四大境界完全不同，不具备可比性。
“呵呵，老夫练习太极拳已经有四十多年了，风雨无阻，从未间断，虽然进境不大，但目前身体倒还硬朗。两年前我从一个道士那里学了一套秘传五禽戏，这套功法比目前市面上流行的五禽戏有很大区别。练了两年，发现太极拳和五禽戏如果交替锻炼，可以相得益彰，只有几个月，我的丹田就感到了热感，近几个月，还依稀有了一丝气感。”穆老停了一会，见宁拂尘没有说话，又道：“我看小友的太极拳进境如此神速，应该有独特的心得才是。”
宁拂尘淡淡的一笑道：“我修习的不是正规的太极拳，不如您老稳打稳扎根基稳固。”
“那倒是，老夫所学，纯属于修身养性，防病健体，看小友功法似乎是攻击性的内功。”
“天下功夫，同宗同源，太极拳练到极致，也能杀人于一念之间。”
“说得好，天下武学，殊途同归，都是一个理。”穆老一边说一边拉开架子：“来，你仔细看看这五禽戏。”
穆老说完，不再出声，手脚着地，忽而前俯，忽而后延，一会在地上爬行数步，模样就像一只刚下山的老虎；忽然，穆老身形一变，伸长脖子左右转动到极致，活像一只长颈鹿。
不一会，一套五禽戏便练完了。
宁拂尘心里好奇，也学着穆老趴在地上，当他身子尽量前伸时，忽然感觉全身灵气鼓动激荡，全身经脉瞬间疏通了不少，向前爬完七步后，宁拂尘实在忍不住，仰天长啸了一声。
这一声长啸持续近一分钟，穆老在旁边只觉得耳鼓震动，全身的瓶颈好似突然一松，经脉似乎也跟着疏通了不少。
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